La gastrite nervosa è una patologia che rientra nelle malattie psicosomatiche che pur non essendo grave può pregiudicare in modo profondo la qualità della vita del paziente.
Di seguito vedremo quali sono i sintomi con cui si manifesta, la cura e i rimedi naturali.
Gastrite nervosa: sintomi
In particolare la Gastrite nervosa è un’infiammazione della parte interna dello stomaco causata dall’aumentata produzione di acido gastrico a sua volta stimolata dall’eccessiva produzione di cortisolo e adrenalina.
Due ormoni che vengono maggiormente prodotti durante periodi di intenso stress, infatti singoli eventi stressogeni non hanno un impatto significativo sulla salute, ma cumulati possono causare anche malesseri cronici.
Ma come si manifesta? Ecco i sintomi più comuni di questa patologia:
- bruciore di stomaco;
- cattiva digestione;
- calo dell’appetito;
- malessere generale.
Gastrite nervosa: cura
L’approccio preventivo, per riuscire a gestire e trattare la Gastrite Nervosa, si basa sulla gestione dello stress e sul miglioramento dell’alimentazione.
Ecco alcuni consigli che noi farmacisti di Natura Prime abbiamo pensato per tutti coloro che soffrono di Gastrite Nervosa come primo approccio di cura:
- è fondamentale seguire una sana e bilanciata alimentazione limitando al minimo il consumo di caffè, bevande gassate, drink alcolici, cioccolato, frittura, carne rossa, pietanze ricche di condimento ma, favorire un’alimentazione ricca di fibre, verdura e cibi contenenti probiotici;
- è importante fare attività fisica regolare perché aiuta sia ad alleviare lo stress, sia a migliorare la funzionalità gastrica;
- svolgere attività rilassanti come seguire un corso di pilates o yoga;
- aiutarsi con tecniche di respirazione come la respirazione diaframmatica;
- dedicarsi del tempo di relax per la cura del corpo come un massaggio, una spa, un bagno caldo con oli essenziali di lavanda o melissa;
- staccare la spina per un week end fuori città;
- avere una persona fidata con cui confrontarsi e non essere orgogliosi a fare tutto da soli, ma collaborare con gli altri così da alleggerire la fatica;
- sentirsi a proprio agio e sereni con le persone che vi circondano è una cosa fondamentale per la vostra serenità.
Gastrite nervosa: rimedi naturali
La gastrite nervosa può essere trattata con rimedi naturali:
- è stato dimostrato che l’assunzione di probiotici abbiano un effetto positivo sul miglioramento dell’ansia perché aiutano a promuovere l’attività del nervo vago, grazie alla connessione con l’intestino e con le funzioni digestive.
- Possono esserti d’aiuto i nostri prodotti naturali, PROBIOTIC PRIME e PROBIOTIC PRIME PLUS, studiati con un mix di Lactobacillus per garantire una maggior efficacia.
- Un altro rimedio naturale è l’assunzione di tisane a base di zenzero, melissa, lavanda che permetto di rilassare la muscolatura dello stomaco e alleviare i sintomi della gastrite nervosa.
- Altri estratti naturali utili per lo stomaco sono la Liquirizia la quale contiene la glicirrizina, a cui si deve l’azione antinfiammatoria, protettiva e cicatrizzante sulla mucosa gastrica utile per combatte bruciori, dolori di stomaco e per contrastare l’esofagite.
- La Papaya fermentata che facilita la digestione e il processo di assorbimento degli alimenti.
- Nutrienti contenuti nel nostro integratore GASTRO PRIME ideato per contrastare i fastidi che riguardano lo stomaco.
